"A aprendizagem é o primeiro passo para fazer mudanças positivas dentro de si. Outros fatores são a convicção, determinação, ação e esforço. Aprendizado e educação ajudam desenvolver a convicção sobre a necessidade de mudanças e aumentam o nosso compromisso. Convicção então se desenvolve com determinação. Em seguida, uma forte determinação leva à ação: um esforço sustentado para implementar as mudanças. Este último fator do esforço é crucial." (Dalai Lama)

Image by Zedzap via Flickr

change